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生姜红茶减肥法_生姜红茶减肥法是什么

时间： 2023-05-06 09:06:57 来源：互联网

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1、生姜红茶减肥法是用生姜泡红茶的减肥方法。适合经常手脚冰凉，减肥期间想吃甜食，2天很难让自己休息，绝对受不了禁食一整天的人。

2、第一天：上午：正常饮食：同上；晚上：同上。

3、初一准备期可以正常进食，但注意饭后不要吃任何东西，停止甜食和零食，喝蜂蜜水。

4、第二天：早上：胡萝卜，姜红茶2杯(400ml)，中：同昨晚：杂粮粥。

5、一天下来，你会发现胃变软了，精神也集中了。

6、第三天：上午：姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：同上。

7、第四天：早上：生姜红茶：正常饮食晚：同上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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